100% Acro

 

Avec Sam et Steph (brevetés d'Etat) venez tester cette nouvelle approche de la gym

Préparation Xtrem sports (plongeon, trampoline ,sports de glisse ...)

Initiation à l'acrobatie & remise en forme

Ouvert à tous de 18 ans à 77 ans !

Les lundi et jeudi de 19h45 à 21h15

 

 

CrossTraining

 

Cette année nous vous proposons de découvrir une nouvelle discipline

très en vogue et à la mode, le CrossTraining développé par l'Ant.

Grace à l'expérience de nos 2 coachs, Patrice Hugues et Patrick Galas,

vous pourrez combiner principalement la force athlétique,

l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance

Les mercredi et vendredi de 19h45 à 21h00 & le jeudi de 12h15 à 13h15

 

 

Parkour et Tricks

 

Venez découvrir cette nouvelle discipline ...

... sur 1000m2 d'espace dédié à l'apprentissage de l'art du déplacement urbain !

Discipline accessible dès 16 ans

Accès libre le samedi de  15h à 17h20

 

 

Acrokid & Acroado

L'Acrokid est une nouvelle discipline présenté par l'ANT Gymnastique Avignon

A partir de 7 ans et jusqu'à 10 ans vos enfants pourront découvrir cette pratique qui s'inspire de la gymnastique

Mercredi de 15h15 à 16h45

 

L'Acroado c'est :

Plus de nouveauté, plus de liberté ...

Pour une gym beaucoup plus fun !

Mercredi de 17h00 à 18h30

 

La gym santé

 

Marc (diplômé d'Etat) vous donne rendez-vous afin de garder la forme ! Grâce à une gym douce, des exercices de remise en forme et un travail basé sur vos muscles et articulations, vous retrouverez votre forme de vos 20 ans

Les mardis de 19h30 à 20h30

 

 

Pôle dance 

 

Venez découvrir le pôle dance acrobatique enseigné par Alison Lange.

De part son expérience au lido et au Cirque du Soleil,

cet artiste vous fera partager ses connaissances dans le pôle dance acrobatique

Dès 12 ans et sous forme de stages

Renseignements courant octobre 2014

 

 

 

 

 

Trampoline

En septembre 2014, vous pourrez venir  vous eclater sur cette grande toile de 6m par 2.50m 

avec possibilité de sortie en fosse.

 

A partir de 9 ans 

 

Le vendredi de 17h30 à 19h00